今回はちょっとだけ共通した研究でした！
前半和美さんが『ふつうとは...』をテーマに
研究してくれました。自分のことを上がってるとき下がってるとき
どうなるか客観的にみて理解してるのが凄いなと思いました☺
皆さんも安心安全ライン（グリーンソーン）探っていきましょう
後半は鈴木さんが幻聴さんがおとなしくなると不安になるという
研究をされました。もし軽躁状態になっても今までと違って
周りを頼れる環境にあるからこわくないというのが素敵だなと
思いました☺周りをたくさん頼って自身のいい状態をキープしていきましょう